Spüren, was du brauchst

Am 16.04 habe ich etwas sehr besonderes geplant – ein kostenloses Live-Webinar zum Thema:

Warum du oft nicht spürst, was du wirklich brauchst – und wie sich das verändern kann.

Auf dich wartet eine einfache körperbasierte Übung, die dir helfen kann, wieder mehr Zugang zu dir selbst zu bekommen. Neben der erfahrbaren Regulation sprechen wir über Grundlagen des Nervensystems, die dir einen wertvollen Perspektivwechsel ermöglichen können. Außerdem wartet auf alle Teilnehmende ein kleines Birthday Gift von mir: ein exklusiver Rabatt für das hin&weg Retreat.

16.April · 19:00 Uhr · live via Zoom

was ist das problem

Vielleicht kennst du das..

Du weißt eigentlich, was dir gut tun würde – oder bist dir zumindest darüber bewusst, was alle anderen sagen, was einem gut tun würde. Aber im Alltag findest du kaum Zeit oder Motivation dafür – erreichst diesen Zustand kaum.

Du bist viel im Kopf, funktionierst, triffst Entscheidungen – aber der Zugang zu deinem eigenen Empfinden fühlt sich oft unklar oder weit weg an. Die Frage, was eigentlich dein eigenes Bedürfnis im Moment ist – bekommt entweder erst gar keinen Raum oder ist ziemlich schwer zu beantworten.

Und selbst Dinge, die "gut für dich sein sollten", fühlen sich manchmal nicht stimmig an. Die Übungen in der Yogaklasse fühlen sich nach Abarbeiten an und Achtsamkeits-Tools wie Selbstoptimierung.

was du mitnimmst

In diesem kostenlosen Webinar schauen wir gemeinsam darauf:

• warum es oft schwer ist, wirklich zu spüren, was man brauchst
• warum mehr Tools oder Wissen allein nicht aussreichen
• wie du deine Grundlage für Selbstregulation schaffen kannst
• und was sich verändert, wenn sich die Bedingungen verändern

Du bekommst außerdem eine einfache körperbasierte Übung, mit der du einen ersten Unterschied wahrnehmen kannst.

Am Ende des Webinars gebe ich dir einen Einblick in ein vertiefendes Format für alle, die dich mehr Zeit und Raum für diese Erfahrung wünschen + einen exklusiven Rabatt für alle Teilnehmenden des Webinars.

Wichtige erwartungs-haltung

Es geht nicht darum, etwas "richtig zu machen". Sondern darum, einen klaren Raum zu schaffen, in dem du dich selbst wieder etwas klarer wahrnehmen kannst.

Ich verspreche dir nicht das hundertste Tool, dass du sowieso nicht nutzt oder dass du nach dem Webinar genau weißt, was du willst. Aber ich teile mit dir wichtige Grundlagen, die einen Perspektivwechsel bewirken können, und somit den Startpunkt zum Erlernen von Selbstregulation bieten.

für wen

das webinar ist für dich, wenn du:

• dich im Alltag oft rein funktionierend erlebst
• dir mehr Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse wünschst
• neugierig bist auf körperbasierte Zugänge, ohne esoterischen Kontext
• schon viel weißt, aber weniges wirklich spürst oder umsetzt
• noch neu im Bereich Nervensystem-Regulation bist und Interesse hast
• dir einen Rabatt für das hin&weg Retreat schnappen möchtest

was andere sagen

LENA B.

über mich

Ich bin Lea – Gründerin von introperspektiv. 

In meiner Arbeit verbinde ich körperbasierte Praxis, Sound Methoden und moderne Ansätze zur Nervensystem-Regulation – mit dem Ziel, Räume zu schaffen, in denen Menschen wieder mehr Zugang zu sich selbst bekommen. 

Vom 18.-21. Juni 2026 hoste ich das hin&weg Retreat in Belgien. Ein bewusst gestalteter Rahmen für erfahrbare Regulation. Dort vertiefen wir das, was wir im Webinar ansprechen – ganz ohne Selbstoptimierungs-Druck.