Sound Massage
Einzel-/Couple-Session
Ich biete Sound Massagen als private 1:1 Session und für 2 Personen gemeinsam an.
Foto: Lea Bramkamp
Foto: Lea Bramkamp
Wir beginnen ganz entspannt mit einer Tasse Tee. Ich sage dir, was genau auf dich wartet und du kannst mir ggf. von Besonderheiten, auf die ich bei dir achten soll mitteilen. Dann beginnen wir mit ein paar Momenten zum Ankommen – wenn du magst, unterstützend mit ätherischen Ölen und sanfter Druck-Massage, die deinen Muskeltonus bei der Entspannung unterstützt.
Dann beginnt der Klang. Du liegst entspannt auf einer Futon Matratze, während ich mit verschiedenen vibroakustischen Instrumenten arbeite – hochwertige Therapie-Klangschalen, Gong, Stimmgabel und Ocean Drum. Der gesamte Raum badet in Klangwellen. Die Klänge werden jedoch nicht nur gehört, sondern im ganzen Körper physisch wahrgenommen. Zudem platziere ich vereinzelt Klangschalen direkt auf deinem Körper, sodass sanfte Vibration in der Tiefe wirken kann. Die Vibrationen breiten sich über Haut, Gewebe und den hohen Wasseranteil im menschlichen Körper aus und wirken direkt auf das Nervensystem.
Eine Sound Massage ist keine Massage im klassischen Sinn – sie arbeitet ohne Berührung und vollbekleidet, aber mit tiefer körperlicher Wirkung und mentaler Entspannung.
Foto: Lea Bramkamp
Gehirnwellen können sich mit Klangfrequenzen synchronisieren und somit "ein paar Gänge runter schalten". Die Gedanken können endlich leiser werden und unser Körper gelangt in einen Zustand, in dem Regeneration möglich ist. Herzfrequenz und Atmung entspannen sich, der Körper kann vom Stress- in den Ruhemodus wechseln.
Wir können unser Nervensystem nicht direkt beeinflussen, aber wir können einen Zustand kreieren, in dem die Selbstregulation des Nervensystems ermöglicht wird. Das ist vor allem dann gegeben, wenn wir unserem Körper Sicherheit vermitteln – statt Dauer-Alarmbereitschaft. Die Klangfrequenzen unterstützen genau dabei. Dazu können die sanften Vibrationen den Parasymathikus stimulieren – den Teil des Nervensystems, der für Ruhe und Regeneration zuständig ist.
Der menschliche Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser – und das leitet Schwingungen besonders gut. Klangvibrationen können sich dadurch gut im Gewebe ausbreiten und muskuläre Spannungen lösen, ein vertieftes Körpergefühl ermöglichen und ein Gefühl von innerer Balance bzw. Resonanz (in Einklang schwingen) erzeugen.
Studien zeigen, dass Sound-Interventionen Stresshormone wie Cortisol senken können und die Ausschüttung von Endorphinen fördern können – was sich subjektiv als Ruhe, Sicherheit und Wohlbefinden zeigen kann.
In einer Einzelsession kann ich auf individuelle Bedürfnisse und die aktuelle Verfassung deines Nervensystems eingehen. Tempo, Lautstärke, ätherische Öle und Instrumente können abgestimmt werden.
Dieses Format eignet sich besonders, wenn du:
Sound Massagen sind auch zu zweit möglich – z.B. als Freund*innen, Partner*innen, Eltern & Kind oder einfach als bewusste gemeinsame Auszeit. Ihr liegt auf zwei Matratzen nebeneinander im selben Klangraum. Ich platziere die Klangschalen abwechselnd auf und um euch herum.
Die Klänge wirken individuell, aber ihr teilt eine gemeinsame Erfahrung von Ruhe und Verbindung. Dieses Format kann:
Foto: Lea Bramkamp
Foto: Lea Bramkamp
Dauer: ca. 60 Minuten
Invest: 110€ – für deine erste Anwendung erhältst du 20% Kennenlern-Rabatt = 88€)
Dauer: ca. 90 Minuten
Invest: 195€ – für eure erste Anwendung biete ich einen 20% Kennenlern-Rabatt = 156€)
Schreib' mir eine Nachricht oder Mail oder ruf mich an und wir vereinbaren einen Termin: +49 1579 24 68 790 oder hello@introperspektiv.de
P.S.: Du kannst eine Sound Massage auch als Gutschein verschenken.
sessions sound healing
Ich biete Sound Massagen als private 1:1 Session und für 2 Personen gemeinsam an.
Wir beginnen ganz entspannt mit einer Tasse Tee. Ich sage dir, was genau auf dich wartet und du kannst mir ggf. von Besonderheiten, auf die ich bei dir achten soll mitteilen. Dann beginnen wir mit ein paar Momenten zum Ankommen – wenn du magst, unterstützend mit ätherischen Ölen und sanfter Druck-Massage, die deinen Muskeltonus bei der Entspannung unterstützt.
Dann beginnt der Klang. Du liegst entspannt auf einer Futon Matratze, während ich mit verschiedenen vibroakustischen Instrumenten arbeite – hochwertige Therapie-Klangschalen, Gong, Stimmgabel und Ocean Drum. Der gesamte Raum badet in Klangwellen. Die Klänge werden jedoch nicht nur gehört, sondern im ganzen Körper physisch wahrgenommen. Zudem platziere ich vereinzelt Klangschalen direkt auf deinem Körper, sodass sanfte Vibration in der Tiefe wirken kann. Die Vibrationen breiten sich über Haut, Gewebe und den hohen Wasseranteil im menschlichen Körper aus und wirken direkt auf das Nervensystem.
Eine Sound Massage ist keine Massage im klassischen Sinn – sie arbeitet ohne Berührung und vollbekleidet, aber mit tiefer körperlicher Wirkung und mentaler Entspannung.
Gehirnwellen können sich mit Klangfrequenzen synchronisieren und somit "ein paar Gänge runter schalten". Die Gedanken können endlich leiser werden und unser Körper gelangt in einen Zustand, in dem Regeneration möglich ist. Herzfrequenz und Atmung entspannen sich, der Körper kann vom Stress- in den Ruhemodus wechseln.
Wir können unser Nervensystem nicht direkt beeinflussen, aber wir können einen Zustand kreieren, in dem die Selbstregulation des Nervensystems ermöglicht wird. Das ist vor allem dann gegeben, wenn wir unserem Körper Sicherheit vermitteln – statt Dauer-Alarmbereitschaft. Die Klangfrequenzen unterstützen genau dabei. Dazu können die sanften Vibrationen den Parasymathikus stimulieren – den Teil des Nervensystems, der für Ruhe und Regeneration zuständig ist.
Der menschliche Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser – und das leitet Schwingungen besonders gut. Klangvibrationen können sich dadurch gut im Gewebe ausbreiten und muskuläre Spannungen lösen, ein vertieftes Körpergefühl ermöglichen und ein Gefühl von innerer Balance bzw. Resonanz (in Einklang schwingen) erzeugen.
Studien zeigen, dass Sound-Interventionen Stresshormone wie Cortisol senken können und die Ausschüttung von Endorphinen fördern können – was sich subjektiv als Ruhe, Sicherheit und Wohlbefinden zeigen kann.
