charakter & soul

• Ich bin als Dorfkind aufgewachsen, hatte bereits das Glück, viel im Ausland zu leben, und aktuell in Düsseldorf zuhause.
• Sonnenzeichen Widder: voller Leidenschaft, Macherinnen-Energie und ständig neuen Ideen, dabei ungeduldig und neugierig
• Introvertiert: nicht schüchtern, aber socialisen kostet mehr Energie und me-time ist recharge time
• HSP-HSS (highly sensitive person – high sensation seeker): sensibel und intensiv in der Wahrnehmung von Gefühlen und äußeren Umständen, gleichzeitig ständig auf der Suche nach neuen Reizen und Abenteuern
• Lebensfroh: fast immer ein Lächeln auf den Lippen, doch ein großer Fan davon, die ganze Bandbreite an Emotionen auszudrücken: ich hole meine Boxhandschuhe raus, wenn ich wütend bin, weine schluchzend, wenn das Herz schmerzt, und springe vor Freude, wenn die Sonne scheint
  
• Tanzen ist meine Medizin: Kopf aus beim Ecstatic Dance, Embodiment durch CBC, Urban Styles und Contemporary in der Tanzschule und kleine Tanzeinlagen zuhause zwischendurch
• Life mission: meinem Herzen folgen! Klingt cheesy, aber tatsächlich habe ich bereits einige Male meinen Weg geändert, um dieser inneren Stimme zu folgen. Glücklich sein ist meine höchste Priorität und ich bin dankbar, so viel Mut in mir zu haben, um mein Glück immer wieder neu zu definieren.

career & change of path

• 2 Jahre Vollzeitmodeln in Paris und Mailand nach dem Abi waren ein großes Privileg und eine harte Herausforderung gleichzeitig. Selbstwahrnehmung und Körperakzeptanz wurden mein Einstieg in die Welt der Achtsamkeit.
• 2015-2019 Bachelorstudium in Mode- und Handelsmanagement in Berlin – viel mitgenommen, doch Business und Marketing haben mein Herz nicht zum Funkeln gebracht. Ich wollte kreativ arbeiten und einem Traum folgen.
• Gesagt, getan: 2019-2022 Bachelorstudium in Innenarchitektur in Düsseldorf.
• 3-4 Nebenjobs gleichzeitig und meine Art, Dinge – wenn, dann so richtig – zu tun, haben dazu geführt, dass alles etwas zu viel wurde – mental und körperlich!
• 2022 ermöglichte ich mir eine dringend notwendige Auszeit und nahm an einem Frauen Retreat in Sri Lanka teil. Ich bin tiefer in der Welt der Achtsamkeit, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung eingetaucht und habe das Funkeln in meinem Herzen wieder gespürt. Dieses High-on-Life-Gefühl wollte ich unbedingt weitergeben! Ich begann kleine Workshops zu meinen Herzensthemen zu gestalten.
• Seit 2023 bin ich voller Leidenschaft dabei, introperspektiv wachsen zu lassen, absolviere verschiedene Weiterbildungen und gebe wöchentliche Kursen in Düsseldorfer Yoga-Studios und Therapie-Praxen.
• Das Masterstudium in Innenarchitektur habe ich im Sommer 2025 beendet. Und trotz 3-facher Auszeichnung habe ich mich dafür entschieden, in die Vollzeit-Selbstständigkeit mit introperspektiv zu starten.
• Seit dem erlaube ich mir noch mehr, meinen ganz eigenen Weg zu finden und meine Karriere immer weiter auf meine Bedürfnisse anzupassen. Ich teste, ich faile, ich mache weiter. Ich kann voller Dankbarkeit sagen: Ich brenne für das, was ich tue – ich weiß wie wertvoll diese Arbeit ist und vertraue, dass es groß wird.

Ich hatte das Glück, auf meinem Weg Menschen zu begegnen, die an mich geglaubt und mir vertraut haben. Dadurch durfte ich als Quereinsteigerin sehr schnell viele praktische Erfahrungen sammeln – auch ohne Zertifikate vorweisen zu können. So habe ich fast parallel von erfahrenen Menschen lernen dürfen, mir Wissen angeeignet, selber praktiziert, begonnen, eigene Kurse zu geben und nach und nach zertifizierte Trainings und Seminare in verschiedenen Bereichen absolviert. Mittlerweile habe ich zusätzlich zu den Ausbildungen mehr als 300 Stunden praktische Erfahrung als Kursleiterin sammeln dürfen.

Gelebte Erfahrung

• Seit 2022 kreiere und leite ich Meditationen und Workshops. Zu Beginn standen Themen wie Körperbewusstsein, Selbstakzeptanz, Weiblichkeit und die Arbeit mit Chakren im Fokus. Auf mehreren Retreats durfte ich diese Arbeit teilen und vielseitige Erfahrungen sammeln.
• Seit 2023 leite ich wöchentlich Meditations- und Achtsamkeitskurse.
• Seit 2024 gebe ich wöchentliche Soundbaths sowie private Klangmassagen.
  
• Seit 2024 veranstalte ich eigene Online- und Offline-Events, z.B. Day Retreats, Kakao Sessions und Workshops.
• Sommer 2024: Volunteer in der schwedischen Ängsbacka Community für persönliches Wachstum und beim Ecstetica Festival.
• Seit 2025 gebe ich CBC Sessions und leite Menschen durch körperbasiertes Wachstum von Persönlichkeit und Beziehungen
• Teilnahme bei ExistWomen & Mentoring – Gründungsunterstützung und Coaching
• Genauso dazu gehören: kontinuierliche Selbsterfahrung durch tägliche Meditation (natürlich gibt’s auch bei mir mal einen Tag ohne) und verschiedene Sessions, die ich bei anderen Raumhalter*innen in Anspruch nehme. HIER findest du meine Herzens-Empfehlungen.

Wir haben es nicht in der Hand, welchen Herausforderungen wir begegnen, aber wir haben es in der Hand, wie wir damit umgehen. Wir können Tools lernen, die unsere persönliche und gemeinschaftliche Erfahrung namens Leben so lebenswert und glücklich, authentisch und tiefgründig, entspannt und erfüllend wie möglich gestalten.

Ich möchte Dich unterstützen zu lernen, wie du mit Alltagsstress und Herausforderungen leichter umgehen kannst. Ich möchte dir Impulse vorschlagen, wie du ein achtsameres Leben führen kannst und dir Gedankenanstöße geben, um dich selbst lieben zu lernen, um dadurch starke Beziehungen eingehen zu können.

Ansätze

• Erfahrungsorientiert, körperbasiert, trauma-informiert und authentisch, aber nicht therapeutisch oder mit inflationärem Heilversprechen. 
• Du bist bereits genug – Ja, du darfst an dir arbeiten, Tools lernen und deine Zukunftsversion manifestieren – doch auch ohne all das bist du heute bereits ein wertvoller, wichtiger Mensch!
• Respekt und Augenhöhe – Ich nehme nicht die Rolle einer Lehrerin ein, sondern sehe jede Session als Austausch, den wir gemeinsam gestalten.
• Safe Space – Räume kreieren, in denen wir unsere Rollen ablegen dürfen und wir uns authentisch begegnen können.
• Alles kann, nichts muss – Ich biete dir Optionen. Du nimmst das mit, was für dich räsoniert und bist eingeladen, dein eigenes Ding daraus zu machen.
• Offen sein und ausprobieren – Die Tools und Ansätze, die ich nutze, kommen aus verschiedenen Richtungen und so lange es dir persönlich gut tut, sollte es irrelevant sein, welches Label es trägt.
• Willkommen ist jedes Alter, jedes Geschlecht, jede Körperform und -farbe, jede Story.
  
• Kein Rassismus. Kein Sexismus. Keine Homophobie. Kein Ableismus. Kein Body-Shaming.